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【人との信頼関係を築く】ミラーリングの心理学的な効果とやり方

 

はたらく細胞BLACK アニメ 無料視聴

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2021/1/13

「はたらく細胞BLACK」アニメフル動画無料視聴!

  2018年から「モーニング」にて連載されており、2019年からは『月刊少年シリウス』にも連載されている「はたらく細胞BLACK」 「はたらく細胞BLACK」は、病気を患っている不健康な人間の体内をブラック企業と見立てた作品であり、本編ある「はたらく細胞」では出番が少ない薬剤や抗生物質が頻繁に登場しています。   こんな方におすすめ 「はたらく細胞BLACK」を見たいけどお金を払うのはちょっと・・・ 「はたらく細胞BLACK」のアニメ全話を無料で見たい!   結論から言って ...

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ソシャゲ最短最速サービス終了ランキング

ソシャゲ

2021/1/12

【2021】歴代ソシャゲの最短最速サービス終了ランキング【サ終】

  どうもみなさん、こんにちは。 今では大盛り上がりを見せているソシャゲ業界ですが、中には、リリース開始から直ぐにサービス終了となってしまったものも多数存在します。 ということで、今回は「歴代のソシャゲで最速でサービス終了となってしまったソシャゲ」について紹介していきたいと思います。   目次1 【2021】歴代ソシャゲの最短最速サービス終了ランキング【サ終】1.1 カオスサーガ1.2 漫☆画太郎ババァタワーバトル1.3 パズルキングダム1.4 暗黒英雄 -Dark Age-1.5 妖 ...

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ダンまち アニメフル動画 無料視聴

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2021/1/13

「ダンまち 一期&二期&三期」アニメフル動画無料視聴!

   2013年から「GA文庫」にて刊行され、現在では外伝を含め30巻が刊行されている「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているのだろうか(ダンまち)」 またテレビアニメが、2015年に第一期、2019年に第二期、2020年に第三期が放送されています。 駆け出し冒険者である主人公「ベル・クラネル」が、憧れの冒険者である「アイズ・ヴァレンシュタイン」と、釣り合う冒険者になるために繰り広げる大冒険は見どころ満載です!   こんな方におすすめ 「ダンまち」を見たいけどお金を払うのはちょっ ...

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とある魔術の禁書目録(インデックス)強さランキング

最強キャラランキング

2021/1/12

【2021】とある魔術の禁書目録(インデックス)強さランキング

  目次1 とある魔術の禁書目録(インデックス)とは?1.1 とある魔術の禁書目録(インデックス)のあらすじ2 とある魔術の禁書目録(インデックス)のアニメを視聴するなら?3 【2021】とある魔術の禁書目録 強さランキング3.1 アンナ= シュプレンゲル3.2 魔神オティヌス3.3 アウレオルス=イザード3.4 上条当麻3.5 コロンゾン3.6 エイワス3.7 上里翔流3.8 一方通行3.9 アレイスター=クロウリー3.10 サミュエル=リデル=マグレガー=メイザース3.11 ガブリエル3.1 ...

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オーバーロード 強さランキング 2021年

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2021/1/12

【2021最新】オーバーロード 強さランキング

目次1 オーバーロードとは?1.1 オーバーロードのあらすじ2 オーバーロードのアニメを視聴するなら?3 オーバーロード 強さランキング3.1 第8階層のあれら3.2 ルベド3.3 ツァインドルクス・ヴァイシオン3.4 アインズ・ウール・ゴウン3.5 キュアイーリム=ロスマルヴァー3.6 ガルガンチュア3.7 シャルティア・ブラッドフォールン3.8 デュープダークネスドラゴンロード3.9 マーレ・ベロ・フィオーレ3.10 漆黒聖典 番外席次3.11 セバスチャン3.12 アルベド3.13 コキュートス3. ...

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転生したらスライムだった件(転スラ)強さランキング 2021

最強キャラランキング

2021/1/12

【2021】転生したらスライムだった件(転スラ) 強さランキング TOP50

  目次1 転生したらスライムだった件(転スラ)とは?1.1 転生したらスライムだった件のあらすじ2 転生したらスライムだった件(転スラ)を視聴するなら?3 転生したらスライムだった件(転スラ) 強さランキング TOP503.1 リムル・テンペスト3.2 ヴェルダナーヴァ3.3 ギィ・クリムゾン3.4 神楽坂優樹3.5 ミリム・ナーヴァ3.6 クロエ・オベール3.7 ルドラ・ナスカ3.8 ラミリス3.9 ルシア3.10 ヴェルザード3.11 ヴェルグリンド3.12 ヴェルドラ・テンペスト3.13 ...

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オーバーロード アニメ動画 無料視聴

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2021/1/13

【2021】「オーバーロード 一期&二期&三期」アニメフル動画無料視聴!

  また、2015年にアニメ第一期、2018年にアニメ第二期&第三期が放送されている『オーバーロード』 2012年から現在までKADOKAWA エンターブレインにて刊行されている異世界ダークファンタジー。   こんな方におすすめ オーバーロードを見たいけどお金を払うのはちょっと・・・ オーバーロードのアニメ全話を無料で見たい!   大丈夫です! 結論から言ってしまうと、動画配信サービスの無料トライアルを利用することで、『オーバーロード』を無料で視聴することができます。 ...

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Re:ゼロから始める異世界生活 リゼロ強さランキング 2021年

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2021/1/12

【2021年最新】Re:ゼロから始める異世界生活(リゼロ)強さランキングTOP46

  目次1 Re:ゼロから始める異世界生活(リゼロ)とは?1.1 Re:ゼロから始める異世界生活(リゼロ)のあらすじ2 Re:ゼロから始める異世界生活(リゼロ)を視聴するには?3 Re:ゼロから始める異世界生活(リゼロ)強さランキング3.1 ラインハルト・ヴァン・アストレア3.2 サテラ3.3 レイド・ヴァン・アストレア3.4 ラム(角あり)3.5 パンドラ3.6 レグルス・コル二アス3.7 セクメト3.8 神龍ボルカニカ3.9 フリューゲル3.10 セシルス・セグメント3.11 ハリベル3.1 ...

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「コミュニケーションがあまり得意から人と仲良くなれない・・・。」「職場の先輩や上司に好意を抱いてもらうにはどうすればいいんだろう・・・。」こんな経験誰でも一度はあるかと思います。

こういった悩みを簡単に解決するには「ミラーリング」が非常に有用な方法です。

ミラーリングは様々な場面で活用することができる心理学で、人間関係を改善し円滑にするためにとても役立つテクニックです。

本記事ではそんなミラーリングについて紹介していきます。

 

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信頼関係を築く心理学「ミラーリング」とは

人間には、類似性の法則というものがあります。

類似性の法則とは、簡単にいうと「人は自分と共通点が多い人や似ている人に親近感や好意を抱く」心理現象のことです。

そしてミラーリングとは、鏡のように相手の言動や仕草などを真似することで意図的に類似性の法則を発動させ相手に親近感や好意を抱かせるテクニックのことです。

 

ミラーリングの効果

ミラーリングは「ラポール」を形成する際に、非常に有効な心理学的テクニックとされています。

ラポールとは相互が信頼し合い、安心して交流を行うことができる状態のことです。

ミラーリングによって信頼関係を築くことで仕事や恋愛など様々な面で効果を発揮します。

例えば、「職場の人間関係が改善した」「好きな人と付き合うことができた」など。

 



 

「ミラーリング」のやり方

ミラーリングと一丸に言っても「視覚的なミラーリング」と「聴覚的ミラーリング」の2種類がありますし、メールやSNSでも活用することができます。

それぞれのやり方をこれから具体的に紹介していきます。

 

視覚的なミラーリング

鏡に写る女性

 

聴覚的ミラーリングは、相手の行動や仕草を真似することで相手との信頼関係の形成を促すことができます。

下記は聴覚的ミラーリングの例です。

 

  • 相手と同じタイミングで食べ物や飲み物を口にする
  • 相手の行動や仕草の癖を真似する
  • 相手の立ち方を真似する
  • 相手の表情に合わせて表情を作る

 

このように、相手と同じ行動や仕草を取ることで「あなたと同じ気持ちだよ」「あなたと良好な関係を築きたい」という意思表示になり、相手に親近感や好意を抱かせることができます。

視覚は人間の五感の8割以上を占めており、人間は視覚にほとんど頼って生活しています。

そのため、視覚的ミラーリングは非常に効果的で恋愛や仕事など様々な場面で効果を発揮し、営業や商談などでミラーリングを活用することで取引先との信頼性を築くことができます。

実際、優秀なビジネスパーソンほど、無意識に視覚的ミラーリングを行っているようです。

 



 

ミラーリングはメールやSNSでも活用できる

iPhone 携帯 SNS

 

ミラーリングはメールやSNSでも効果を発揮するため、誰でも気軽に活用することができます。

下記はメールやSNSでのミラーリングの活用例です。

 

  1. 相手の文章や改行数を真似する
  2. 同じスタンプや絵文字を使用する
  3. 相手の語尾を真似る
  4. 相手と同じ感間隔を開けて返信する

 

などですね。

まずは相手の文章をよく観察してみて、どのような規則性があるかなどを探ってみましょう。

 

聴覚的なミラーリング

コミュニケーション 会話

 

聴覚的ミラーリングは、相手の口癖など聴覚的な情報を真似することで、相手との信頼関係の形成を促すことができます。

下記は聴覚的なミラーリングの例です。

 

  • 相手と同じトーンで会話する
  • 相手の話すスピードと同じスピードで喋る
  • 相手と同じ口癖を使う

 

聴覚的ミラーリングは、視覚的ミラーリングに比べると相手に気づかれるリスクが少なく慣れていない人でも気軽に行うことができます。

そのため、動作に自信のない人は視覚的ミラーリングから行うようにしましょう。

 



 

相補的ミラーリング

白と黒

 

ミラーリングは誰でも様々な場面で活用することができます。

しかし、活用できる場面が多い反面、相手に真似していることを気づかれないようにすることが大切です。

ミラーリングを行う際のコツとしては、あくまで「似ている」と思わせることです。

そのため、「あえて」相手の言動と逆の言動を取り入れることも大切になります。

ミラーリング中に逆の言動を混ぜることで、相手に気づかれにくくしつつ、ミラーリングを引き立たせことによりミラーリング効果をより高めることができます。

このようなテクニックを「補助的ミラーリング 」と呼びます。

例えば、

 

  1. 相手がネガティブな発言をしたらポジティブな言葉を投げかけてあげる
  2. 相手が悲しい表情をしていたら、笑顔で対応する
  3. 話すスピードの遅い相手に対して、早口で話す

 

このような補助的ミラーリングをうまく活用して、ミラーリング効果をさらに高めてみてください。

 

 

ミラーリングを行う上での注意点

どんな人にでも親近感や好意を抱かせることができるミラーリングですが、注意しなければいけないポイントが2つあります。

これから紹介する2つのポイントを守らなければ逆効果となってしまうので注意してください

 

ミラーリングのやりすぎはNG

危険 注意マーク

 

1つ目は、先ほどもお伝えしたように「ミラーリングのやりすぎはNG」です。

ミラーリングを行う際は、「自然体」を意識するようにしましょう。

わざとらしくミラーリングを行うと、相手に「からかわれている」と思われてしまい逆効果になってしまう可能性があります。

だいたい、相手のアクションから3〜4秒の間隔を開けてから行うことで、相手に悪印象を与えずにミラーリングを行うことができます。

また、相手の行動を全て真似するのではなく、所々にさりげなく真似するように心がけましょう。

 



 

ネガティブな言動は真似しない

ネガティブ 泣いている男性

 

2つ目は、相手の「ネガティブな言動や行動は真似しないこと」です。

例えば、

 

  • 口元を隠す
  • コップを両手で持つ
  • 目を擦る

 

などですね。

人は何かを隠したり、後ろめたい場合は口元を隠すため、同じように口元を隠してしまうと相手の信頼を失います。

他にも目を擦ったり、コップを両手で持つなどの仕草は不安を感じてる時に現れる仕草なので、相手に悪い印象を与えてしまう可能性があります。

このようなネガティブな言動にさえ気をつけておけば、ミラーリングは素晴らしい効果を発揮してくれることでしょう。

 

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます。

ミラーリングを活用することで、相手との信頼関係を築くことができ、あらゆる場面で効果を発揮します。

ミラーリングのやり方の例は、

 

  1. 相手の口調やトーンを真似する
  2. 相手の表情と同じ表情を作る
  3. 相手と同じタイミングで飲み物を飲む

 

などです。

ミラーリングをする上で注意すべきポイントは、

 

  • ミラーリングを行う際は「自然体」を意識する
  • ネガティブな言動を真似しない

 

この2つのポイントに注意してミラーリングを行うようにしましょう。

本記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。

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